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おなかにも美容にも嬉しい♡毎日食べたいリンゴ

約 1 分
おなかにも美容にも嬉しい♡毎日食べたいリンゴ

”リンゴが赤くなると医者が青くなる”

というように

リンゴの健康効果はよくうたわれています。

 

特に

”アップルペクチン” という食物繊維が入っていて

腸内の善玉菌を増やしてくれて、

腸内の悪いものを排出してくれる

整腸作用がすごい!

 

それだけでなく

抗酸化作用のある

”リンゴポリフェノール” で

美肌・老化防止

まで!

 

毎日食べたい嬉しいフルーツですね(≧∇≦)